晨曦微露，清冷的蓝灰色光线透过窗帘缝隙，悄无声息地漫进屋内。生物钟让顾辰翊在清晨五点准时醒来，比闹铃还精准。

他没有立刻起身。陆云瑶还在他怀里沉睡，呼吸均匀绵长，脸颊贴着他的胸膛，散开的黑发有几缕拂在他的下颌，带来细微的痒意。经过昨夜，她眉宇间连日积攒的疲惫似乎消散了不少，睡容安宁甚至带着一丝餍足。

他极轻地动了动被压得有些发麻的手臂，试图在不惊醒她的情况下抽身。但陆云瑶还是无意识地哼咛了一声，往他怀里更深处蹭去，寻求着热源。顾辰翊立刻停下动作，保持着那个有些别扭的姿势，一动不动，直到她再次沉沉睡去。

他又静静躺了几分钟，确认她睡熟了，才以侦察兵般的谨慎，一点点挪开身体，掀开被子，悄无声息地下了床。秋末的清晨寒意很重，裸露的皮肤立刻起了一层鸡皮疙瘩。他快速套上衬衣长裤，又回头仔细地将被子给陆云瑶掖严实，连肩头都捂得密不透风。

孩子们还没醒。他借着微弱的光线看了看两个小家伙，予安四仰八叉，小肚子随着呼吸一起一伏；予乐则蜷缩着，像只小猫。他探手摸了摸他们的脖颈后方，温热潮润，睡得很好。

厨房里，煤炉封着的火被他轻轻捅开，蓝色火苗舔舐着锅底，烧水的声音渐渐响起，打破了清晨的寂静。他先是熟练地冲调好两瓶奶粉，用量精确到毫升，水温测试无误，放在温水中保持着适宜入口的温度。然后开始熬粥，小米淘洗得干干净净，加了剁得极碎的肉末和姜丝——这是他新学的食谱，说是能补气血。

做完这些，天色又亮了一些。他拿起靠在墙边的笔记本和钢笔，就着厨房窗户透进的晨光，开始记录。

【晨 5:30。室温 16℃。予安、予乐安睡，体温正常。】

【昨夜瑶瑶连续睡眠约 5 小时，质量较好。】

【补充：需采购瑶瑶尺寸冬袜（2-3双）、宝宝润肤霜（应对干燥）。】

他的笔尖顿了顿，在后面又添上一行，字迹似乎比之前更沉稳些：

【一切平稳。】